自制减肥茶配方大比拼，让你喝出好身材！(自制减肥茶配方大全)

　
随着气温的升高，减肥成为了很多人的“头号”大事。为了达到瘦身的目的，除了运动以外，喝茶也成为了很多人的选择。今天为大家推荐几款自制减肥茶配方，让你喝出好身材！

1. 普洱菊花茶

原料：适量普洱茶、5朵菊花。

做法：将准备好的普洱茶和菊花一起放入杯

中，加沸水冲泡，并盖上盖子泡10-15分钟。

普洱菊花减肥茶能够促进人体新陈代谢，有助于人体消化、分解腹部的脂肪，可以达到瘦腹的作用，特别适合肚子突出的人采用。

2. 桃花茶

原料：5克冬瓜仁、4克干桃花、3克白杨树皮。

做法：将以上原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡，焖10分钟左右即可。

桃花减肥茶可以分解腹部脂肪、去黑斑，起到减肥，美容的功效。

3. 玫瑰红茶

原料：适量干玫瑰花茶、红茶以及清水。

做法：玫瑰红茶减肥茶做起来很简单，就是先将干玫瑰花茶洗干净煮开，然后再加入红茶煮10分钟，最后再一起煮5分钟即可。

玫瑰红茶减肥茶具有减肥美容的功效，可以促进新陈代谢，增加身体活性，提高脂肪的分解和消耗。

4. 玄米茶

原料：适量玄米茶、1/2个柠檬。

做法：此款减肥茶具体做法是先用开水冲泡玄米，泡出味道和颜色后，过滤掉茶叶，等到茶温凉后，加入柠檬，搅拌均匀即可。

玄米茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。

总之，自制减肥茶是一种健康、有效的减肥方式。大家可以根据自己的口味和需求选择合适的减肥茶配方，坚持饮用，相信您会拥有好身材！